SPORT FAMILLE PLAISIR
DU SPORT LOISIR
POUR TOUS...

Sport Famille plaisir

Body-Fight

En cours hebdomadaires avec Franck les lundis de 19h00 à 20h00 à la Halle des Sports de Pringy

FitBoxing

 

Mariage de gymnastique en musique et de boxe pieds et poings, cette nouvelle discipline d’aérobic ludique et exutoire est un excellent entraînement musculaire et cardio-vasculaire pour retrouver la forme, tonifier le corps et gagner son combat contre les kilos superflus…

Au programme

  • échauffement cardio-vasculaire et ostéo-articulaire
  • mouvements d’arts martiaux en rythme sur une musique fitness
  • frappe sur sacs et boucliers
  • assouplissements
  • détente