Sophrologie

Uniquement sous forme de stages adultes / ados

La sophrologie est une technique de relaxation développée par le médecin et neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60. Littéralement, sophrologie peut se traduire par « étude de l’esprit serein ». Au-delà de la simple détente physique, son but est d’atteindre et de développer, grâce à diverses techniques, un meilleur rapport à soi-même, une meilleure connaissance de soi, l’harmonie entre le corps et l’esprit.