Body-cardio

Cours fusionne avec la Zumba aux mêmes horaires

Séance tonique d’une heure en musique, avec ou sans matériel, adaptée à toutes celles et ceux qui souhaitent affiner, raffermir et assouplir leur silhouette (abdos, fessiers, bras, dos).
Progression tout au long des semaines.

Au programme :

• Échauffement
• Cardio
• Stretching & étirements

Cours assurés dans la bonne humeur du samedi matin de 11h15 à 12h15 avec Isabelle à l’agora des associations de Pringy, 2 rue de Lourdeau.